缓解大脑缺氧的方法？

发布时间：2017-4-22 阅读：77

1、要经常开窗通风换气，保持办公室空气新鲜，这样氧气才充足。

2、适当进行体育锻炼，比如参加一些户外活动，打篮球、做体操等，以增强肺活量。

3、可以到户外，空气清新的地方进行散步、慢跑、做深呼吸，这样通过改善吸氧环境，来缓解缺氧症状。4、家庭吸氧，一般现在的家庭有家用制氧机，这样就可以在家里进行吸氧。吸氧对于缓解身心疲劳是很有帮助。

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